脳力向上について

今更ながら、ブログを始めました。

テーマとしては、健康と少々のIT関連を考えていますが

興味がある分野はなんでも投稿していきたいと考えています。

特に健康には力を入れていきたいです。

私の場合、健康より美容よりかもしれませんが。笑

健康、美容、筋トレなどの様々な分野からの視点を持ち自分独自の考えを発信していきます。

まず、第一回目は「腸」について触り部分を述べていきます。

皆さん、自分の能力、脳力UPをしたいと考えた事はありますよね。

例えば、暗記、明日までに英単語100個覚えなきゃな〜って時に1度文字に書き起こせば

覚えれるってなったら、嬉しくないですか。笑

まあ、そんなことはすぐにはできませんが、脳力UPは少なからずできます。

そこで、必要になってくるのが本日のテーマである「腸」です。

皆さんもイメージの通り、腸で栄養を吸収して体全体へ供給する

そして、脳も例外ではなく栄養を供給させます。

単純にこの供給量を増やせば、脳力UPは出来るんです。

機関車の動力部分の能力UP(走行距離UP)で例えると、アプローチ方法としては二つあると思います。

・最新鋭のエンジンを搭載

　⇨当然、最新のエンジンを搭載すれば当然、走行距離は伸びますよね

・燃料を増やす

　⇨燃料を増やせば、結果的に走行距離を増やせますよね。今回の脳力UPはここのア　プローチについてです。

上記の例で書いたのは機関車ですが、脳にも同じ事を言えます。

燃料を増やせば、脳の活動量を増やせる事ができ、結果的に脳力UPができます。

そこで、「腸」へのアプローチが必要です。

腸内環境を高める事で脳や体への栄養の供給量を増やす事が大切になってきます。

腸内環境を高める事については、次回にでも記載したいと思います。

今回は、触り部分でしたが次回からはエビデンス込みで記載していきますので

閲覧のほどお願いします。